พบศพสาวถูกฆ่าปาดคอแทงร่างพรุนในทาวน์เฮ้าส์ย่านหนองจอก

พบศพหญิงถูกฆ่าปาดคอแทงร่างพรุน ในทาวน์เฮ้าส์ย่านหนองจอก คาดเป็นอดีตสามีชาวปากีสถานที่ตามมาง้อ ขณะที่ผู้ตายคบคนใหม่แล้วเป็นหนุ่มอเมริกัน
Continue reading “พบศพสาวถูกฆ่าปาดคอแทงร่างพรุนในทาวน์เฮ้าส์ย่านหนองจอก”

แหลมแม่พิมพ์

ม่เพียงเป็นชายหาดที่มีบ้านพัก ร้านอาหาร และกิจกรรมทางน้ำมากมายแล้ว สุดชายหาดแห่งนี้ยังเป็นที่ตั้งของแหลมแม่พิมพ์ที่ผู้คนนิยมเดินทางไปสักการะศาลเจ้าแม่พิมพ์ ศาลศักดิ์สิทธิ์อันเป็นที่เคารพบูชาของชาวระยอง และอีกด้านหนึ่งของศาลแม่พิมพ์ยังมีทางเดินเล็ก ๆ ทอดตัวขึ้นสู่วัดบนยอดเขาอันเป็นจุดที่สามารถชมวิวหาดแม่พิมพ์จากมุมสูง
ที่ตั้ง : อำเภอแกลง จังหวัดระยอง อยู่ห่างจากตัวเมืองระยอง 48 กิโลเมตร
Continue reading “แหลมแม่พิมพ์”

คิดบวกเกินไปก็มีปัญหาได้

“ใครที่ไม่เจอเรื่องเครียดถือว่าผิดปกติ” นายแพทย์อภิชาติ จริยาวิลาศ จิตแพทย์ชำนาญการประจำ ร.พ.ศรีธัญญา และจิตแพทย์ที่ปรึกษา ร.พ.บำรุงราษฎร์และ ร.พ.เวชธานี เกริ่นให้ฟังก่อนจะคุยเรื่องสุขภาพจิตของคนไทย เพื่อชี้ให้เห็นถึงสาเหตุและหนทางเยียวยา ซึ่งผู้ใกล้ชิดสามารถช่วยได้
“มนุษย์ทุกคนต่างมีปัญหาที่ต้องคิดหาทางแก้ให้ดีขึ้น นี่ต่างหากเป็นเรื่องปกติ” จิตแพทย์ผู้ชำนาญการสรุปและอธิบายเพิ่มเติมว่า ทุกคนไม่ว่าจะร่ำรวยเป็นมหาศาล หรือยากจนข้นแค้นเพียงใดก็มีความเครียดและปัญหาด้วยกันทั้งนั้น
คนมีเงินก็มีปัญหาในแบบคนมีเงิน คนไม่มีเงินก็มีปัญหาในแบบคนไม่มีเงิน เพราะทุกคนทุกอาชีพต่างมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน คือ ความเศร้า ความทุกข์ และความสุข แต่ต่างกันเพียงแค่ตัวเลขเงินในบัญชีเท่านั้น
คุณหมอ ยกตัวอย่างคนไข้ที่เป็นมหาเศรษฐีหลายหมื่นล้าน แต่ต้องมาปรึกษาจิตแพทย์ นั่นย่อมแสดงว่าวัตถุที่เขามี ไม่อาจทำให้เขามีความสุขได้ เช่นเดียวกับดาราบางคนที่มาปรึกษา เพราะเกิดข่าวคราวที่ไม่ดีกระทบต่อภาพลักษณ์ของเขา ซึ่งมันส่งผลกับงานที่เขาทำย่อมเกิดความเครียดเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นการช่วยแก้ไขความเครียดในแต่ละคนก็ต่างกัน ยกตัวอย่าง คนทำงานที่เดียวกัน สายงานเดียวกัน แต่ชีวิตไม่เหมือนกัน มุมมองและทัศนคติก็ต่างกัน บางคนอาจจะมีความสุข แต่อีกคนอาจจะทุกข์แสนสาหัสก็เป็นได้
หน้าที่ของจิตแพทย์ คือ ต้องค่อย ๆ ดูและแก้ปัญหาว่าอะไรคือสาเหตุ ฟังสิ่งที่เขาเล่า เพื่อหาทางแก้ไขตามรายละเอียด จากปากผู้ป่วย ซึ่งเรื่องที่ผู้ป่วยเล่า หมอจะไม่มีทางรู้ได้เลยว่าเป็นเรื่องจริงกี่เปอร์เซ็นต์ แต่เราสามารถรู้ได้ว่า
Continue reading “คิดบวกเกินไปก็มีปัญหาได้”

ที่ ขายสัตว์เลี้ยง เทคนิคการเลือกของเล่นแมว

ที่ ขายสัตว์เลี้ยง เทคนิคการเลือกของเล่นแมว • หลายคนอาจกำลังประสบปัญหากับการเลือกของเล่นให้แมวที่บ้าน วันนี้ Petcitiz มีเคล็ดลับการเลือกของเล่นแมวมาฝากเหล่าทาสทุกคนค่ะ Continue reading “ที่ ขายสัตว์เลี้ยง เทคนิคการเลือกของเล่นแมว”

พล.อ.ประวิตร เชื่อฆ่ายกครัวจ.กระบี่ ไม่เกี่ยวกองทัพ

พล.อ.ประวิตร เชื่อฆ่ายกครัวจ.กระบี่ ไม่เกี่ยวกองทัพ ให้รอฟังผลการสอบสวนของตำรวจ
Continue reading “พล.อ.ประวิตร เชื่อฆ่ายกครัวจ.กระบี่ ไม่เกี่ยวกองทัพ”

เขาธงชัย

นอกจากเป็นจุดชมวิวแห่งชายหาดบ้านกรูดที่ไม่เพียงมอบทัศนียภาพท้องทะเลกว้างไกลสุดสายตาแล้ว และจุดที่เหมาะสำหรับการชมพระอาทิตย์ลับฟ้าแห่งท้องทะเลบ้านกรูดแล้ว บนเขาธงชัยยังเป็นที่ตั้งของสถานที่ สำคัญหลายแห่งด้วยกัน ได้แก่
– พระพุทธกิตติสิริชัย หรือที่ชาวบ้านเรียกกันว่า “หลวงพ่อใหญ่” เป็นพระพุทธรูปปางสมาธิแบบ ศิลปะคันธาระ หันพระพักตร์ออกสู่ทะเลที่ชาวบางสะพานสร้างขึ้นเพื่อน้อมเกล้าฯ ถวาย สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในวโรกาสที่ทรงเจริญพระชนมพรรษาครบ 5 รอบ โดยรอบองค์พระนั้นมีซุ้มประดิษฐานรูปหล่อพระอริยสงฆ์อันเป็นที่นับถือของพุทธศาสนิกชน
– พระตำหนักกรมหลวงชุมพรเขตอุดมศักดิ์ เป็นอาคารก่ออิฐถือปูนที่เชื่อกันว่ากรมหลวงชุมพรฯ เคยเสด็จมาประทับ ณ ที่แห่งนี้ เพื่อพักทอดสมอเรือรบ ทั้งยังมีการสร้างสมอเรือจำลองไว้ที่พระตำหนัก ซึ่งหันหน้าออกสู่ทะเลอีกด้วย
– พระมหาเจดีย์เก้ายอด หรือพระมหาเจดีย์ภักดีประกาศ ที่ชาวบ้านกรูดร่วมใจกันสร้างขึ้นเพื่อ เฉลิมพระเกียรติในวโรกาสที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงครองสิริราชสมบัติครบ 50 ปี โดยเรือนยอดนั้นเป็นพระมหาธาตุเจดีย์ที่ประดิษฐานพระบรมสารีริกธาตุ ตัวเรือนธาตุหรือวิหาร เป็นอาคารจตุรมุขสี่ชั้น ด้านตะวันออกเป็นบันไดพญานาค ส่วนภายในวิหารประดิษฐานพระพุทธรูป ปางห้ามแก่นจันทน์ และงดงามด้วยจิตรกรรมฝาผนังที่สร้างจากกระจกสีสเตนกลาสเล่าเรื่อง พระมหาชนก ที่ในยามแสงแดดส่องเข้ามาจะมลังเมลืองเป็นอย่างมาก
Continue reading “เขาธงชัย”

ยืน-เดินนาน เสี่ยง”โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ”

รู้หรือไม่ ยืนนาน เดินนาน น้ำหนักตัวมากมีความเสี่ยงเป็น “โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ”
เรื่องนี้ นพ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต โฆษกกระทรวงสาธารณสุข ให้ข้อมูลว่า ปัจจุบันโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบหรือโรครองช้ำ เป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยจะพบมากในวัยทำงานที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป หรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่ยืนนาน เดินนาน ผู้ที่ต้องยืนตลอดกะการทำงานทั้ง 8 ชั่วโมง หรือนานกว่านั้น เช่น พนักงานขายของในห้างสรรพสินค้า พนักงานโรงงาน พยาบาลห้องผ่าตัด เป็นต้น ผู้ที่สวมใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสมเป็นประจำ เช่น รองเท้าที่ไม่มีพื้นบุรองส้นเท้า และผู้ที่มีอุ้งเท้าแบนหรือโก่งเกินไป
Continue reading “ยืน-เดินนาน เสี่ยง”โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ””

หยุดหวาน-มัน-เค็ม หยุดยั้งโรคเรื้อรัง

การกินอาหารนอกจากจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ทำให้เรารู้สึกอิ่มและมีพลังในการดำเนินกิจกรรมต่างๆ แล้ว ยังมีผลต่อสุขภาพระยะยาวของเราด้วย อาหารหวาน-มัน-เค็ม ส่งผลร้ายต่อสุขภาพโดยเฉพาะถ้ากินปริมาณมากอย่างต่อเนื่องเป็นประจำ

อาหารหวาน-มัน-เค็ม เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง ที่ทำให้คุณภาพชีวิตลดลง และสูญเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลอย่างมหาศาล บางคนตกอยู่ในสภาพของ “การล้มละลายทางสุขภาพ”
ปัจจุบันจึงมีการรณรงค์อย่างมากที่จะให้คนหันมาใส่ใจกับการกินอาหารให้เอื้อต่อสุขภาพที่ดีมากขึ้น แทนที่จะคิดถึงแต่ความอร่อยของรสชาติและความสุขที่ได้จากการกินอาหารเท่านั้น มาเริ่มต้นสุขภาพที่ดีกับการหยุดอาหารหวาน มัน และเค็มกันเถอะ

หยุดหวาน… ตัดวงจร โรคเบาหวาน
คนไทยกินอาหารรสหวานมากขึ้น สังเกตได้จากอาหารที่ขายเกือบทุกชนิดในปัจจุบันที่มีรสหวานมากขึ้น แม้แต่อาหารคาวที่ขายทั่วไปจำพวกแกงเผ็ด ผัดพริกต่างๆ ก็ยังมีการเติมน้ำตาลจนรสชาติออกหวานต่างจากอดีตที่อาหารคาวอร่อยจากความเผ็ดและเครื่องเทศที่ใช้ ยังมีก๋วยเตี๋ยวที่เป็นอาหารยอดนิยมอีกอย่าง สิ่งที่เรามักเห็นจนคุ้นตาคือการเติมน้ำตาลในชามก๋วยเตี๋ยวโดยไม่ต้องชิมรสในปริมาณมากน้อยแตกต่างกันไปในแต่ละคน มาช่วยกันหยุดพฤติกรรมเหล่านี้กันเถอะ!

ข้อมูลจากศูนย์บริหารการผลิต สำนักงานคณะกรรมการอ้อยและน้ำตาลทรายระบุว่า คนไทยกินน้ำตาลโดยเฉลี่ยเพิ่มจาก ๑๒.๗ กิโลกรัม/คน/ปี เมื่อ พ.ศ.๒๕๒๖ เป็น ๓๐.๕ กิโลกรัม/คน/ปี ใน พ.ศ.๒๕๔๖ ปัจจุบัน พ.ศ.๒๕๕๔ ปริมาณการกินน้ำตาลอาจสูงมากกว่านี้
Continue reading “หยุดหวาน-มัน-เค็ม หยุดยั้งโรคเรื้อรัง”

กยท.ขอให้เกษตรกร่วมมือแก้ไขปัญหาราคายาง

กยท. ขอเกษตรกรสวนยาง ร่วมมือรัฐ สร้างบรรยากาศการซื้อขายที่ดี หลังมีกระแสจะมายื่นข้อเสนอที่รัฐสภา มั่นใจอีก 2-3 สัปดาห์ ราคายางขึ้นแน่ พร้อมเชิญผู้ประกอบการน้ำยางหารือเพิ่มปริมาณการรับซื้อ หวังดันราคายางขึ้น
Continue reading “กยท.ขอให้เกษตรกร่วมมือแก้ไขปัญหาราคายาง”

เขาค้อ

หากใครมาเที่ยวเพชรบูรณ์ แล้วไม่ได้ขึ้นมาถึงเขาค้อ ถือว่ายังมาไม่ถึงอย่างแท้จริง เขาค้อเป็นสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติ อันเป็นไฮไลต์ของจังหวัด ที่นี่เป็นศูนย์รวมความหลากหลายทางชีวภาพ พันธุ์พืชและพันธุ์สัตว์ มีจุดท่องเที่ยวที่แวดล้อมไปด้วยทิวทัศน์ที่สวยงาม ทั้งน้ำตก ถ้ำ เกาะ แก่ง หน้าผา จุดชมวิว ตลอดจนแหล่งท่องเที่ยวประวัติศาสตร์ เช่น อนุสาวรีย์จีนฮ่อ พิพิธภัณฑ์อาวุธ อนุสรณ์สถานผู้เสียสละเขาค้อ นอกจากนี้ยังมีพระบรมธาตุเจดีย์ และพระตำหนักเขาค้อ สถานที่ประทับแรมของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ เขาค้อได้รับการประกาศให้เป็นอุทยานแห่งชาติลำดับที่ 125 ของประเทศไทย มีเนื้อที่กว้างใหญ่ขนาด 301,698 ไร่ ครอบคลุมพื้นที่ป่า 4 ท้องที่ คือ อำเภอหล่มเก่า อำเภอหล่มสัก อำเภอเมืองเพชรบูรณ์ และอำเภอเขาค้อ จังหวัดเพชรบูรณ์ พื้นที่ป่าเดิมถูกปกคลุมด้วยต้นค้อ ซึ่งเป็นไม้ตระกูลปาล์มขึ้นอยู่มาก อากาศเย็นสบายตลอดปี และเย็นจัดช่วงฤดูหนาว จึงเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งของเพชรบูรณ์

สิ่งอำนวยความสะดวก
ที่พักบนเขาค้อมีให้เลือกหลากหลาย ส่วนใหญ่ตั้งอยู่บริเวณตำบลทุ่งสมอและแคมป์สน ห่างจากสถานที่ท่องเที่ยวบนเขาค้อประมาณ 30 กิโลเมตร ที่พักที่ใกล้สุดได้แก่ บ้านพักทหารม้า กิโลเมตรที่ 28 ทางหลวงหมายเลข 2196 กองพลทหารม้าที่ 28 และเรือนพักผู้ติดตามอยู่ใกล้กับพระตำหนักเขาค้อและเขาย่า นอกจากนี้ยังมีรีสอร์ตต่าง ๆ ที่ตั้งอยู่ตามเส้นทางขึ้นเขาค้ออีกหลายแห่ง
Continue reading “เขาค้อ”